66 Visite
LeBron James utilizza la terapia a luce rossa (red light therapy) e a infrarossi all’interno della sua rigorosa routine di recupero fisico. Questa pratica, che fa parte del suo investimento di oltre 1,5 milioni di dollari l’anno per il proprio corpo, favorisce la guarigione muscolare, riduce le infiammazioni e stimola la riparazione cellulare.
La sua strategia per mantenersi a livelli stellari include anche:
- Camere iperbariche: per ossigenare i tessuti e accelerare i tempi di recupero post-partita.
- Crioterapia: esposizione a temperature estreme per riprodurre gli effetti del ghiaccio ma in modo molto più rapido.
- Sonno: considerato da LeBron stesso e dal suo preparatore Mike Mancias l’alleato numero uno per la rigenerazione psicofisica.
