Quanto sesso è troppo poco sesso? I segnali per capire quando non si fa abbastanza sesso. Già, perché è dimostrato che l’astinenza sessuale prolungata non fa bene. Al cuore, alla mente, alla libido, all’ego e anche alla salute. E invecchia corpo e mente. Per capire quanto il sesso sia importante, ecco cosa succede se non si fa sesso per tanto tempo. L’astinenza sessuale se protratta per lunghi periodi ci fa ammalare più frequentemente e più facilmente. Fare sesso e provare piacere, infatti, rafforza il sistema immunitario quindi fare l’amore almeno una volta alla settimana aiuterà l’organismo a creare anticorpi e a essere sano.
Dunque avere una vita sessuale attiva equivale a fare incetta di endorfine e ad aumentare il livello di serotonina, di conseguenza sentendosi più felici. Ci si sente più empatici nei confronti degli altri e si coltiva maggiormente la stima per se stessi.
Non fare sesso per lunghi periodi, al contrario, aumenta il rischio di incappare in stress, malumore e ansia.
Oltre a essere l’ormone responsabile della felicità, l’ossitocina ha anche un effetto calmante davvero potentissimo, tale da aiutare ad addormentarsi meglio e prima.
Nonché a dormire sonni più intensi, profondi e riposanti.
